gym
soorten Gym
voor ieder wat wils
kleuterturnen
3-6 jaar | meisjes en jongens gemengd
-
Tijdens deze lessen wordt er gefocust op de ontwikkeling van de motoriek. Op een speelse manier en met behulp van verschillende materialen leren we hier springen, rollen, duwen, klauteren, balanceren en nog zoveel meer uitdagende bewegingen als voorbereiding op de gymnastiek
basisgym
4-10 jaar | meisjes en jongens apart
-
In het basisturnen worden de grootmotorische vaardigheden verder ontwikkeld en de basisbewegingen van gymnastiek aangeleerd. Lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie zijn de sleutelwoorden binnen het basisturnen.
jumpteam
Wie graag springt, aan acrobatie en tumbling doet, die moet zich zeker inschrijven bij het Jumpteam ! Dit is een gemengde groep, dus iedereen is welkom ! Hierin leer je samen allerlei leuke sprongen en bewegingen. Er wordt afgewisseld tussen kleine-grote trampoline, dubbele mini en airtrack.
recreagym
vanaf 10 jaar | meisjes en jongens apart
-
Binnen de recreagym-afdelingen worden de technieken die bij de Basisgym aangeleerd werden nog meer uitgebreid. Uiteraard kan je ook zonder ervaring instappen en alles leren. We differentiëren in moeilijkheidsgraad waar nodigSpecialisaties
Op zoek naar een specialisatie?
LANGE MAT
Één van onze bekendste specialisatie groepen is de Lange Mat. Deze wordt opgesplitst in 2 groepen: -10 en +10 jaar.
In deze groep leer je complexere bewegingen dan in de basisgroepen. De les bestaat uit een grondige opwarming, kracht en matoefeningen. Om de les af te ronden wordt er gevarieerd tussen springplank, airtrack en acrobatie. Zeker deelnemen dus!
Ritmische gymnastiek
Turn je graag op de grond, werk je graag aan je lenigheid en ben je een beetje handig? Dan is de afdeling Ritmische Gymnastiek misschien iets voor jou. In deze groep wordt hard gewerkt op je sierlijkheid en je behendigheid met verschillende tuigen als bal, hoepel, lint, touw en de spectaculaire knotsen
DEMOTEAM
DemoTeam is een vernieuwende tak binnen KnA-Kraainem. Tijdens deze lessen leer je gymnastiek en vendelen te combineren. De lessen zijn een afwisseling van gymnastiek, vlagkunsten en een samenvoeging van beide. Er wordt dus naar elkaar gegooid, gevendeld op en rond turntoestellen, acrobatische bewegingen uitgevoerd en gewerkt met toestellen. Een aanbeveling als je iets innovatiefs wilt doen !
recrea gym
trainingskalender
| Dag | Activiteit | Leeftijd | Uur | Locatie |
|---|---|---|---|---|
| Woensdag | Kleuterturnen | 3 tot 6 jaar | 18u15 - 19u00 | Sporthal |
| Woensdag | Basisgym meisjes 1 | 6 tot 8 jaar | 18u15 - 19u15 | Sporthal |
| Woensdag | Basisgym meisjes 2 | 8 tot 10 jaar | 18u15 - 19u15 | Sporthal |
| Woensdag | Basis- en Recreagym jongens | 6 tot 14 jaar | 18u15 - 19u15 | Sporthal |
| Woensdag | Recreagym jumpteam | vanaf 8 jaar | 19u15 - 20u15 | Sporthal |
| Woensdag | Recreagym juffers | 10 tot 14 jaar | 19u15 - 20u15 | Sporthal |
| Woensdag | Recreagym mannen | vanaf 14 jaar | 20u15 - 21u15 | Sporthal |
| Woensdag | Recreagym turnsters | vanaf 14 jaar | 20u15 - 21u15 | Sporthal |
| Woensdag | Recreagym Lange Mat 1 | > 10 jaar (selectie) | 18u15 - 19u15 | Sporthal |
| Woensdag | Recreagym Lange Mat 2 | < 10 jaar (selectie) | 19u15 - 20u15 | Sporthal |
| Zaterdag | RecreaGym Ritmische Gym | Specialisatie na test | 9u00-11u00 | Sporthal |
| Zaterdag | DemoTeam | vanaf 8 jaar | 11u00-12u00 | Sporthal |