Spring naar de inhoud

gym

soorten Gym

voor ieder wat wils

KnA-Kraainem biedt recreatieve gymnastiek aan. Iedereen vanaf 3 jaar is welkom op onze trainingen en demonstraties. KNA Kraainem werkt in leeftijdsgroepen eerder dan in kennisgroepen. Wij werken zuiver recreatief, geen competitiedruk bij ons!
KNA Kraainem

kleuterturnen

3-6 jaar | meisjes en jongens gemengd

-

Tijdens deze lessen wordt er gefocust op de ontwikkeling van de motoriek. Op een speelse manier en met behulp van verschillende materialen leren we hier springen, rollen, duwen, klauteren, balanceren en nog zoveel meer uitdagende bewegingen als voorbereiding op de gymnastiek

Gym

basisgym

4-10 jaar | meisjes en jongens apart

-

In het basisturnen worden de grootmotorische vaardigheden verder ontwikkeld en de basisbewegingen van gymnastiek aangeleerd. Lenigheid, kracht, vormspanning, evenwicht en coördinatie zijn de sleutelwoorden binnen het basisturnen.


Recreatief

recreagym

vanaf 10 jaar | meisjes en jongens apart

-

Binnen de recreagym-afdelingen worden de technieken die bij de Basisgym aangeleerd werden nog meer uitgebreid. Uiteraard kan je ook zonder ervaring instappen en alles leren. We differentiëren in moeilijkheidsgraad waar nodig


Specialisaties

Op zoek naar een specialisatie?

Leden die zich graag specialiseren kunnen zich inschrijven in specialisatie-afdelingen. Daar kan verder geoefend worden op meer geavanceerde bewegingen. Wij werken zuiver recreatief, geen competitiedruk bij ons!

LANGE MAT

Één van onze bekendste specialisatie groepen is de Lange Mat. Deze wordt opgesplitst in 2 groepen: -10 en +10 jaar. In deze groep leer je complexere bewegingen dan in de basisgroepen. De les bestaat uit een grondige opwarming, kracht en matoefeningen. Om de les af te ronden wordt er gevarieerd tussen springplank, airtrack en acrobatie. Zeker deelnemen dus!

Ritmische gymnastiek

Turn je graag op de grond, werk je graag aan je lenigheid en ben je een beetje handig? Dan is de afdeling Ritmische Gymnastiek misschien iets voor jou. In deze groep wordt hard gewerkt op je sierlijkheid en je behendigheid met verschillende tuigen als bal, hoepel, lint, touw en de spectaculaire knotsen

Jump

jumpteam

Wie graag springt, aan acrobatie en tumbling doet, die moet zich zeker inschrijven bij het Jumpteam ! Dit is een gemengde groep, dus iedereen is welkom ! Hierin leer je samen allerlei leuke sprongen en bewegingen. Er wordt afgewisseld tussen kleine-grote trampoline, dubbele mini en airtrack.



Vendel

VENDELGYM

Vendelgym is een vernieuwende tak binnen KnA-Kraainem. Tijdens deze lessen leer je gymnastiek en vendelen te combineren. De lessen zijn een afwisseling van gymnastiek, vlagkunsten en een samenvoeging van beide. Er wordt dus naar elkaar gegooid, gevendeld op en rond turntoestellen, acrobatische bewegingen uitgevoerd en gewerkt met toestellen. Een aanbeveling als je iets innovatiefs wilt doen !

recrea gym

trainingskalender

DagActiviteitLeeftijdUurLocatie
WoensdagKleuterturnen 3 tot 6 jaar18u15 - 19u00 Sporthal
WoensdagBasisgym meisjes 1 6 tot 8 jaar18u15 - 19u15Sporthal
WoensdagBasisgym meisjes 2 8 tot 10 jaar18u15 - 19u15Sporthal
WoensdagBasis- en Recreagym jongens 6 tot 14 jaar18u15 - 19u15Sporthal
WoensdagRecreagym jumpteam vanaf 8 jaar19u15 - 20u15Sporthal
WoensdagRecreagym juffers 10 tot 14 jaar19u15 - 20u15Sporthal
WoensdagRecreagym mannen vanaf 14 jaar20u15 - 21u15Sporthal
WoensdagRecreagym turnsters vanaf 14 jaar20u15 - 21u15Sporthal
WoensdagRecreagym Lange Mat 1 > 10 jaar (selectie)18u15 - 19u15Sporthal
WoensdagRecreagym Lange Mat 2 < 10 jaar (selectie)19u15 - 20u15Sporthal
ZaterdagRecreaGym Ritmische GymSpecialisatie na test9u00-11u00Sporthal
ZaterdagVendelgymvanaf 10 jaar11u00-12u00Sporthal