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gym

types de gymnases

quelque chose pour tout le monde

KnA-Kraainem propose des cours de gymnastique récréative. Tout le monde, à partir de 3 ans, est la bienvenue à nos séances de formation et à nos démonstrations. KNA Kraainem travaille par groupes d'âge plutôt que par niveaux de connaissances. Nous travaillons de manière purement récréative, sans pression pour la compétition!
KNA Kraainem

Gym Préscolaire

3-6 ans | filles et garçons mélangés

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Pendant ces cours, nous nous concentrons sur le développement de la motricité. De manière ludique et à l'aide de différents matériaux, nous apprenons à sauter, rouler, pousser, brouiller, se balancer et bien d'autres mouvements difficiles pour nous préparer à la gymnastique.

Gym

gym de base

4-10 ans | filles et garçons séparément

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Dans la gymnastique de base, la motricité globale est développée et les mouvements de base de la gymnastique sont enseignés. Souplesse, force, tension de la forme, équilibre et coordination sont les mots clés de la gymnastique de base.


Jump

jumpteam

Si tu aimes les sauts, les acrobaties et le tumbling, tu dois absolument rejoindre l'équipe Jump! Il s'agit d'un groupe mixte, donc tout le monde est le bienvenu! Vous y apprendrez toutes sortes de sauts et de mouvements amusants. Nous alternons entre petit et grand trampoline, double mini et airtrack.




Recreatief

recreagym

à partir de 10 ans | filles et garçons séparément

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Dans les divisions de la gym récréative, les techniques enseignées dans la gym de base sont encore plus étendues. Bien sûr, vous pouvez aussi entrer sans expérience et tout apprendre. Nous différencions les difficultés lorsque cela est nécessaire

Spécialisations

Vous cherchez une spécialisation?

Les membres qui souhaitent se spécialiser peuvent s'inscrire dans des groupes de spécialisation. Là, ils peuvent s'entraîner davantage sur des mouvements plus avancés. Nous travaillons de manière purement récréative, aucune pression de compétition avec nous!

tapis long

L'un de nos groupes de spécialisation les plus connus est le tapis long. Celle-ci est divisée en 2 groupes : -10 et +10 ans. Dans ce groupe, vous apprendrez des mouvements plus complexes que dans les groupes de base. Le cours consiste en un échauffement complet, des exercices de force et de tapis. Pour compléter le cours, il y aura des variations entre le tremplin, l'airtrack et les acrobaties. Participez sans hésiter!

Gymnastique rythmique

Vous aimez faire de la gymnastique sur un tapis, travailler votre souplesse et vous êtes un peu agile? Alors le département de gymnastique rythmique est peut-être fait pour vous. Ce groupe fait travailler votre élégance et votre agilité avec différents équipements tels que le ballon, le cerceau, le ruban, la corde et les spectaculaires massues.


Vendel

DEMOTEAM

DemoTeam est une branche innovante de KnA-Kraainem. Pendant ces cours, vous apprendrez à combiner gymnastique et l'agitation de drapeaux. Les leçons alternent entre la gymnastique, les tours de drapeau et une combinaison des deux. Il s'agit donc de se jeter les uns sur les autres, de donner sur et autour des appareils de gymnastique, d'exécuter des mouvements acrobatiques et de travailler avec des appareils. Une recommandation si vous voulez faire quelque chose d'innovant !

recrea gym

calendrier de formation

JourActivitéÂgeHeureLieu
MercrediGymnastique en maternelle 3 à 6 ans18u15 - 19u00 Salle de sport
MercrediGym de base filles 1 6 à 8 ans18u15 - 19u15Salle de sport
MercrediGym de base filles 2 8 à 10 ans18u15 - 19u15Salle de sport
MercrediGym de base et récréative garçons 6 à 14 ans18u15 - 19u15Salle de sport
MercrediRecreagym jumpteam à partir de 8 ans19u15 - 20u15Salle de sport
MercrediRecreagym juffers 10 à 14 ans19u15 - 20u15Salle de sport
MercrediRecreagym Hommes à partir de 14 ans20u15 - 21u15Salle de sport
MercrediRecreagym gymnastes à partir de 14 ans20u15 - 21u15Salle de sport
MercrediRecreagym Tapis long 1 > 10 ans (sélection)18u15 - 19u15Salle de sport
MercrediRecreagym Tapis long 2 < 10 ans (sélection)19u15 - 20u15Salle de sport
SamediRecreaGym Gym rythmiqueSpécialisation après test9u00-11u00Salle de sport
SamediDemoTeamà partir de 8 ans11u00-12u00Salle de sport