gym
types de gymnases
quelque chose pour tout le monde
Gym Préscolaire
3-6 ans | filles et garçons mélangés
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Pendant ces cours, nous nous concentrons sur le développement de la motricité. De manière ludique et à l'aide de différents matériaux, nous apprenons à sauter, rouler, pousser, brouiller, se balancer et bien d'autres mouvements difficiles pour nous préparer à la gymnastique.
gym de base
4-10 ans | filles et garçons séparément
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Dans la gymnastique de base, la motricité globale est développée et les mouvements de base de la gymnastique sont enseignés. Souplesse, force, tension de la forme, équilibre et coordination sont les mots clés de la gymnastique de base.
recreagym
à partir de 10 ans | filles et garçons séparément
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Dans les divisions de la gym récréative, les techniques enseignées dans la gym de base sont encore plus étendues. Bien sûr, vous pouvez aussi entrer sans expérience et tout apprendre. Nous différencions les difficultés lorsque cela est nécessaireSpécialisations
Vous cherchez une spécialisation?
tapis long
L'un de nos groupes de spécialisation les plus connus est le tapis long. Celle-ci est divisée en 2 groupes : -10 et +10 ans. Dans ce groupe, vous apprendrez des mouvements plus complexes que dans les groupes de base. Le cours consiste en un échauffement complet, des exercices de force et de tapis. Pour compléter le cours, il y aura des variations entre le tremplin, l'airtrack et les acrobaties. Participez sans hésiter!
Gymnastique rythmique
Vous aimez faire de la gymnastique sur un tapis, travailler votre souplesse et vous êtes un peu agile? Alors le département de gymnastique rythmique est peut-être fait pour vous. Ce groupe fait travailler votre élégance et votre agilité avec différents équipements tels que le ballon, le cerceau, le ruban, la corde et les spectaculaires massues.
jumpteam
Si tu aimes les sauts, les acrobaties et le tumbling, tu dois absolument rejoindre l'équipe Jump! Il s'agit d'un groupe mixte, donc tout le monde est le bienvenu! Vous y apprendrez toutes sortes de sauts et de mouvements amusants. Nous alternons entre petit et grand trampoline, double mini et airtrack.
VENDELGYM
Vendelgym est une branche innovante de KnA-Kraainem. Pendant ces cours, vous apprendrez à combiner gymnastique et l'agitation de drapeaux. Les leçons alternent entre la gymnastique, les tours de drapeau et une combinaison des deux. Il s'agit donc de se jeter les uns sur les autres, de donner sur et autour des appareils de gymnastique, d'exécuter des mouvements acrobatiques et de travailler avec des appareils. Une recommandation si vous voulez faire quelque chose d'innovant !
recrea gym
calendrier de formation
| Jour | Activité | Âge | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | Gymnastique en maternelle | 3 à 6 ans | 18u15 - 19u00 | Salle de sport |
| Mercredi | Gym de base filles 1 | 6 à 8 ans | 18u15 - 19u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Gym de base filles 2 | 8 à 10 ans | 18u15 - 19u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Gym de base et récréative garçons | 6 à 14 ans | 18u15 - 19u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Recreagym jumpteam | à partir de 8 ans | 19u15 - 20u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Recreagym juffers | 10 à 14 ans | 19u15 - 20u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Recreagym Hommes | à partir de 14 ans | 20u15 - 21u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Recreagym gymnastes | à partir de 14 ans | 20u15 - 21u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Recreagym Tapis long 1 | > 10 ans (sélection) | 18u15 - 19u15 | Salle de sport |
| Mercredi | Recreagym Tapis long 2 | < 10 ans (sélection) | 19u15 - 20u15 | Salle de sport |
| Samedi | RecreaGym Gym rythmique | Spécialisation après test | 9u00-11u00 | Salle de sport |
| Samedi | Vendelgym | à partir de 10 ans | 11u00-12u00 | Salle de sport |