dans & fitness
kna kraainem
dans, BBB & Stepaerobics & Yogalates
KnA-Kraainem heeft ook een aanbod van dans en fitness.
Hou je van dansen? Wij bieden danslessen aan vanaf 18 jaar.
Wil je deelnemen aan fitnesslessen? Dan stelt KnA-Kraainem je lessen STEP-AEROBICS, BBB-training en YOGALATES voor.
Dans +18
KnA start met een nieuwe danssessie voor volwassenen.
Een mix van verschillende dansstijlen staat op het programma.
Wanneer: elke woensdagavond van 20u30 tot 21u30
Waar: grote zaal GC De Lijsterbes in Kraainem
BBB
De BBB - fitness is een dynamische groep vol dames ! Onder leiding van en trainer worden er allerlei sportieve oefeningen geven op muziek. Ideaal voor het trainen van je spieren en om je lichaam gezond te houden!
YOGALATES
“Yogalates” is een combinatie van “Pilates” en yoga-oefeningen die zijn ontworpen om de kernkracht te vergroten, de houding te verbeteren, de flexibiliteit te vergroten en stijfheid te verminderen.
Stepaerobics
Wie een goede cardio oefening wilt, moet bij onze steps-groep zijn! Steps is net als een trap op en af lopen, maar dan op muziek. Met Melissa als coach, krijgt je hele lichaam een workout en leef je je uit op leuke muziek. Een zeer leuke sport voor wie een combinatie wilt tussen ritme en sportieve bewegingen!
dans fitness
trainingskalender
| Dag | Activiteit | Leeftijd | Uur | Locatie |
|---|---|---|---|---|
| Dinsdag | Yogalates | gemengd | 19u00 - 20u00 | LIjsterbes |
| Dinsdag | STEP Aerobics | gemengd | 20u00 - 21u00 | LIjsterbes |
| Woensdag | BBB | volwassenen | 19u30 - 20u30 | LIjsterbes |
| Woensdag | Dans | vanaf 18 jaar | 20u30 - 21u30 | LIjsterbes |